EVGENY SAMOROKIN

АВТОРСКАЯ ОНЛАЙН МЕТОДИКА ПИТАНИЯ И ТРЕНИРОВОК

Evgeny Samorokin

Купить консультацию

ПОЧЕМУ Я РЕШИЛ, ЧТО МОГУ БЫТЬ ВАМ ПОЛЕЗЕН В ВОПРОСЕ ПИТАНИЯ И СПОРТА

Мне 48 лет и в спорте я 30 лет

Имею сертификацию FPA

Довел до результата более 1000+человек

25 лет изучаю диетологию

Знаю все о правильном питании, кето-диете, палео-диете и лсч-диете, интервальном голодании

Владею авторской методикой на базе перечисленных диет и знаний из области диетологии

Фитнес

Я ПРЕПОДАЮ

Классический бодибилдинг

Фитнес для реабилитации при различных видах травм

Тренировки с проблемой в спине

Занимаюсь физической подготовкой профессиональных спортсменов

Функциональный тренинг

Кроссфит

01

02

03

04

05

06

07

КОГО Я ЖДУ И С КЕМ ГОТОВ РАБОТАТЬ

Вы хотите снизить вес, за счет жировой массы, и для вас важно сохранить при этом тело в подтянутом состоянии?

Вы уже правильно питаетесь и посещаете спортзал, но пока к желаемой цели не пришли? Вам нужна мотивация и поддержка?

Вы планируете пойти в спортзал, но пока не понимаете, с чего начать и как при этом питаться?

Вам противопоказаны некоторые физические нагрузки, но вы хотите тренироваться без ущерба для здоровья?

Вам важно научиться питаться так, чтобы не жить у плиты, и при этом не готовить 20 блюд для каждого члена семьи отдельно?
А ещё освоить тренировки дома?

Вы хотите, чтобы еда была удобной и вам не приходилось думать о ней. При этом питаться так, чтобы было чувство сытости и не страдать от срывов?

ПРИМЕНЯЮ НА ПРАКТИКЕ ВСЕ НАПРАВЛЕНИЯ

Набор сухой мышечной массы

Практикую тренировки на выносливость

Помогаю избавиться от жировой массы тела до положительного минимума

РЕЗУЛЬТАТЫ МОИХ КЛИЕНТОВ

Сергей -40 кг за 6 месяцев:

Сергей Ульященко

Около трёх лет назад я только начал заниматься с Евгением, мой вес составлял около 120 кг. Благодаря регулярным тренировкам и питания, сбросил 40 кг лишнего веса. Рекомендации по питанию от тренера помогли принять, понять и полюбить новый образ жизни.
Продолжаю заниматься по сегодняшний день и славлю новые цели, достигая их вместе со своим тренером.

Сергей -40 кг за 6 месяцев:

Сергей Ульященко

Около трёх лет назад я только начал заниматься с Евгением, мой вес составлял около 120 кг. Благодаря регулярным тренировкам и питания, сбросил 40 кг лишнего веса. Рекомендации по питанию от тренера помогли принять, понять и полюбить новый образ жизни.
Продолжаю заниматься по сегодняшний день и славлю новые цели, достигая их вместе со своим тренером.

Анна -23 кг за 6 месяцев:

Анна Згут

Евгений- профессионал своего дела! Он стал моим наставником, который помог мне добиться отличных результатов , изменивших мою жизнь : я сбросила с 75 кг до 52 кг за полгода! Очень довольна результатом!

Людмила - 7 кг за 2 месяца:

Людмила Гирева

Начала заниматься с Евгением и в восторге от моего пресса! Лишний вес уходит, мышцы растут, фигура меняется прямо на глазах! За два месяца вес подменялся с 57.5 до 50.5 кг!
Благодарю своего тренера Евгения, он - отличный тренер для тех кто нацелен на результат!
Всем советую! Не ожидала, что может быть всё настолько профессионально и круто!

Аннушка -37 кг за 12 месяцев:

Аннушка Гостева

Занимаясь с Евгением я сбросила со 110 кг до 73 всего за год!
Без изнурительных диет, под чётким руководством тренера. Все тренировки и питание были полностью адаптированны под мой образ жизни . Спасибо большое Евгению!

Екатерина -22 кг за 3 месяца:

Екатерина Неликаева

Я поверила в профессионализм тренера Евгения и безоговорочно следовала всем рекомендациям своего тренера, благодаря чему потеряла за 3 месяца регулярных тренировок 22 кг!
Изначально с моей миниатюрностью я весила около 70 кг. Занимаюсь с Евгением уже несколько лет, выгляжу отлично и для поддержания отличной формы тренируюсь пару раз в неделю.

Анатолий -38 кг за 6 месяцев:

Анатолий Силимов

Пожалуй лучший тренер в моей жизни, потому что именно с ним я достиг невероятной трансформации: скинул с 130 кг до 92 кг за полгода!

Антон -20 кг за 6 месяцев:

Антон Чирков

Занимаюсь почти 2 года, лучше этого тренера не встречал. Благодаря правильно подобранной программе тренировок и питания получил мощнейший результат за первые пол года : уменьшил свой вес со 105 кг до 85 кг!
Рекомендую всем, кто заботиться о своём здоровье!

Николай -8 кг жира и +6 кг мышечной массы за 6 месяцев:

Николай Кавтаников

Занимаюсь пол года, но уже есть видимый результат : за 3 месяца сбросил вес с 86 кг до 78 кг и потом набрал за 3 месяца до 84 кг уже сухой мышечной массы!
В общем , кто хочет правильно тренироваться и добиваться реальных результатов, а не тратить время и деньги впустую, вам к Евгению!

Эдуард -33 кг за 5 месяцев:

Эдуард Гузиков

Раньше периодически занимался спортом, потом был долгий перерыв. Пришёл к решению, что нужно срочно возвращать себе спортивную форму. Моей целью было снижение веса. За 5 месяцев регулярных тренировок с Евгением и правильного питания я снизил вес со 120 кг до 87 кг.
Невероятный, но реальный результат! Посмотрите фото! Спасибо профессионалу по корректировке фигуры Евгению!

Эдуард -33 кг за 5 месяцев:

Эдуард Гузиков

Раньше периодически занимался спортом, потом был долгий перерыв. Пришёл к решению, что нужно срочно возвращать себе спортивную форму. Моей целью было снижение веса. За 5 месяцев регулярных тренировок с Евгением и правильного питания я снизил вес со 120 кг до 87 кг.
Невероятный, но реальный результат! Посмотрите фото! Спасибо профессионалу по корректировке фигуры Евгению!

ЧТО ТАКОЕ ОНЛАЙН СОПРОВОЖДЕНИЕ

Личное общение онлайн в удобном мессенджере

1

Входят вопросы о:
-состоянии вашего здоровья;
-вашем режиме работы;
-частоте с которой вы готовы заниматься физической нагрузкой.

Конкретно под вас будет подобрана нагрузка и график занятий, полностью подстраиваясь под ваши цели и задачи, личные предпочтения в занятиях спортом. Индивидуально для вас будет составлена программа питания.

Тайм менеджмент

2

Подбор тренировочной программы персонально под ваши предпочтения и возможности: подстраивать ваши занятия физической нагрузкой под удобное для вас расписание , основываясь на показателях вашего здоровья на данный момент, вашей физической подготовки.

Поддержка и гибкость

3

Ведение с постоянной корректировкой тренировочной программы, по мере вашей адаптации. Корректировка техники правильности выполнения упражнений, корректировка нагрузочных весов, количества повторений, подходов и времени отдыха между упражнениями.

Индивидуальный подход

4

Составление плана питания индивидуально подобранного под ваши особенности и предпочтения.
С постоянной корректировкой, опираясь на изменение вашего веса и личные предпочтения.

Современные технологии

5

На ваш выбор будет предоставлен обзор самых прогрессивных направлений в питании. Я помогу сделать вам правильный выбор, максимально подходящий именно для вас.

ЧТОБЫ ИЗМЕНИТЬ СВОЕ ТЕЛО ЗАВТРА, НУЖНО НАЧАТЬ СЕГОДНЯ

LIGHT

ПЕРСОНАЛЬНЫЙ ТРЕНЕР
ОНЛАЙН НА 7 ДНЕЙ

Вы на старте и только приняли решение начать? Или может быть много раз записывались в зал, но результата не было?

Индивидуальная программа питания

Персональные консультации в Телеграмм

Разбор вашего меню и рекомендации

НАЧНИТЕ СВОЙ ПУТЬ ПРАВИЛЬНО!

200 $

Купить

Подбор оптимальных тренировок

Прямо у вас в мессенджере:

Тогда этот абонемент вам поможет начать

Персональное сопровождение в течении 7 дней

GOLD

ПЕРСОНАЛЬНЫЙ ТРЕНЕР
ОНЛАЙН НА 30 ДНЕЙ

Прямо у вас в мессенджере:

Вы твёрдо решили, что вам нужен результат? Вы четко осознаете, что поддержка профессионала вам поможет в достижении цели? При этом вы дорожите своим временем, хотите заниматься там и тогда, где удобно вам? И чтобы кто-то всегда был рядом?

Тогда этот абонемент приведёт вас к цели

Индивидуальная программа питания

Персональные консультации в Телеграмм

Разбор вашего меню и рекомендации

ИДИТЕ К СВОЕЙ ЦЕЛИ, НАЧИНАТЬ ЛУЧШЕ СЕЙЧАС!

500 $

Подбор оптимальных тренировок

Персональное сопровождение в течении 30 дней

Лучший выбор

PROFI

КОНСУЛЬТАЦИЯ
1 час В ZOOM

Разбор персональной ситуации

Разбор и проработка меню

Разбор и проработка тренировок

ЕСЛИ ВАМ НУЖНА ОБРАТНАЯ СВЯЗЬ ПРОФЕССИОНАЛА, ТО КОНСУЛЬТАЦИЯ ЭТО ТО, ЧТО ВАМ НУЖНО!

100 $

Купить

Выявление слабых мест

Тогда этот абонемент вам поможет начать

Рекомендации по дальнейшей программа

Вы давно занимаетесь собой? Имеете свой результат? Но в какой-то момент вы осознали, что держитесь на одном уровне? Что поправить, изменить, добавить- одному понять сложно.